:: FerIoga ::: Què és el Ioga?

Aquell que mira cap a fora, sommia. Aquell que mira cap a dintre, desperta

(Carl Jung)

Amb el hatha Ioga utilitzem el cos amb l'objectiu d'aconseguir que les energies circulin lliurement, aportant un millor equilibri psico-físic.

Treballem fent " Assanes" (postures) aprenem a respirar i a col.locar el cos de forma correcta, portant l'atenció cap a dintre nostre, aconseguint trobar així un espai per a la calma

Ioga dinàmic

Estira't, doblega't, torça't, obre't, respira i creix

Enllacem les postures amb una seqüència que es va repetint durant la pràctica, ens deixem fluïr pel moviment i la repiració i observem que passa...

:: FerIoga ::

Páginas

Què és el Ioga?

No hay comentarios:

Publicar un comentario

Seguidors

Arxiu